朝：同様
昼：トマトを切ったもの、大豆煮、ロカボナッツ一袋
→どうしていいのかわからず、謎の組み合わせに。胃もたれは激減。ロカボナッツはちょうど昨日小分けのものをもらった。
カルディにも置いているらしい。なかなかおいしかった。おやつを置き換えてダイエットにも有効みたいですね（無知）。ナッツが大好きな人はたぶん１袋でおさまらないような気もするのだけれど。なにせわたしがもらったその日に２袋食べてしまったわけだけれど。
間食：ハーゲンダッツクッキーアンドクリームのミニカップ
→帰宅後の部屋の暑さが過ぎた。それにしても、今週は帰りのコンビニでおやつを買わないのでとてもえらい。
夜：
さっぱり素麺
昨日の鶏ハムの茹で汁を利用したスープ
→写真だと素麺が具に圧死されたものの、色合いがよくできた。夏の夜はこれくらい淡白でもいいかもしれない。炭水化物を入れるとよく眠れるので、夜だけ摂取するようにしている。
そうめんのレシピはこちら。オリーブオイルは常備していないので、焙煎していない透明なごま油で代用。なすがないのでおくらやささみを入れた。つくづく、白ごはん.comさんありきでやっているなぁ。
別件だが、前々から気になっていた完全食COMPのトライアルセットを注文してみた。来週には届くらしい。よかろうとわるかろうと、レビューしたいとおもう。おいしいといいな。公式は↓です。
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