余暇 ◆今週のごはん（1/12-18）
ようやっと第一回。きほんのリズムとしては、土日に買い出しとつくりおきをして、お弁当のおかずにする。平日はばんごはんづくりと、お弁当のおかずが乏しくなってきたときは作り足すこともある。 今週の買い物は4000円くらい。先週はなぜか金曜日につく...
余暇 エッセイ ◆running on empty
しごとがおわったらたまごやきと、れんこんのはさみ揚げを作ろうとおもった。そのためにえびを買って、ねぎを刻んで、たまごもいいものを買っておいたのだ。料理のたのしみを思いながら、出勤する。しかし、ひとはときに見誤る。しごとの前半にエネルギーを使...
エッセイ ◆読む醍醐味
年末にいただいたモレスキンのノートが読書記録用になった、というのは去年書いたかな。「しごとが始まったら年末年始ほど時間もないし長くはつづかないだろう。」とたかをくくっていたのだけれど、これがまいにち続いている。こんなにわたしは本読みをたのし...
エッセイ ◆「たべたい」をうらぎらない
冬は１年のうちでもっともげんきでいられる。そのぶんやたらとおなかがすく。朝起きたとき、お昼の直前、たべて少し経ったあと、3時ごろ、夕方の退勤後、夜中のめざめ……気を抜くといつでもどこでもあらわれる。これまでは体重の数値を気にしてたべないよう...
エッセイ ◆活動意欲下降操縦
おととい「同じジャンルの余暇活動はできる量に限界がありそうだ」ということにふれて以来、ずっと気になっている。ひとたび気になると納得するまで考えこんでしまうので、ときに優先すべきことが手につかなくなることもある。こまった癖だ。今まさに、優先す...
エッセイ ◆融通のきかない躰
3連休がおわってしまった。9連休のように中だるみすることもなく、充実感を伴ったまま幕を閉じる。平日と時間の流れがちがいすぎて、見えないだれかが休日の時計を早回ししているような気すらしてくる。ところで、主治医から「生活リズムは崩さないほうがい...
余暇 ◆我が家の標準装備
1月もおりかえし、食費制限プレイが順調なので、少し早いけれども先週予告した料理の記事を、きょうからはじめていく。書く気力が落ちぎみの今、果たしていつまで続くかはあやしいところだが、よろしくおねがいします。形式としてはつくりおきを週に一回やっ...
エッセイ ◆活動明細書
以前「エネルギーの総和」のことを書いた。ひとが１日にもっている活動量は決まっており、わたしの場合ははやりたいことに対しエネルギー量が足りないのでどうにか増やしたい、という内容だった。このことについてはしばしば考えていたのだが、どうやらエネル...
エッセイ ◆目の揃う日
きのう、旅行で中継する以外の用事で都内にでた。前がいつなのかよく思い出せないので、そうとうひさしぶりだ。人の多い電車や声の集積が苦手なので、魅力的な用事があり、かつ調子のいいときにかぎられる。今回はその両方が奇跡的にそろって、終日の外出を可...
エッセイ ◆萌芽
小寒をへた今も、年中冬だったらいいのにと思ってしまう。ただそんな冬にもひとつだけ、こまったことがある。食欲が強くなるのだ。どうもほかの季節よりも空腹になりやすく、買い食いが爆発的に増える。暑さによわく、夏に食欲が猛烈に縮小することも手伝って...