踏みトレ

日曜日、閉店まで遊んでいたので朝の9時起きでした。どうしても今日爆食いしておきたかったので、胃腸薬を飲んで出発です。余談ですがEXレイドもありました（個体は微妙でした）。駅近辺は人が集まりますな。踏みトレ（200+?kcal/2h/?cr）...

水の量を意識するようになりまして、体内の循環がととのってきたような気がします。摂取と排出のバランスがよくなりました。それに伴って肌の調子もよいです。前よりザラつきません。そうはいっても元々がえらくザラザラなので、ふつうの人と比べるとまだまだ...