◆踏みトレ⑩小さな変化

　水の量を意識するようになりまして、体内の循環がととのってきたような気がします。摂取と排出のバランスがよくなりました。それに伴って肌の調子もよいです。前よりザラつきません。そうはいっても元々がえらくザラザラなので、ふつうの人と比べるとまだまだひどいものです。そんなすっぴんでPIUを踏みます。恥を忍ばず。

　ほんとうは木曜日が踏む日なのですが、疲れて寝てしまったので金曜の朝に踏みました。開店後のゲーセンは空いているので音がよく聞こえて気持ちがいいです。
　BPMの速い曲は体幹をもっていかれるので、余裕が出てくるまではバーを持って遊ぶことにしました。怪我をして長期間できなくなってしまうと元も子もないので。バーを持つと腕の力も鍛えられる気がします。速い曲は難易度を+1して考えるとよさそうです。
　10や11をたくさんやりました。まだまだ11はむずかしい。

　以前より疲れないので、だいぶ体力がついてきました。膝下のぶぶんもちょっとだけ引き締まった気がしますが、こっちは気のせいかも。
　次の日曜は計測日です。大きな変化はないと思いますが計ります。