職場で遊ばせてもらったリングフィットアドベンチャーがおもしろかったので、家でもやってみたいと思っていたところ、Switch本体のみならずリングフィットも抽選だという事実が発覚する。肩を落としていたところ、たまたま知人の家にあったので、借りて遊ばせていただいている。
5,6年前の体重増加をきっかけに始まった筋トレだが、上腕や胸の筋肉を鍛えることまではしていなかった。転居してWGCも遠くなってしまったため、踏みゲーによる筋トレ・ダイエットとも疎遠になっていた。家でできるトレーニングを……を模索していたところに、ゲーム＋筋トレという画期的なソフトに食いつかないわけがない。さらに、これから寒くなって家から出るのが億劫になるので、家でできるのはとてもありがたい。
というわけで、10/4からアドベンチャーモードをはじめ、30~40分の運動をおよそ週2回行っている。カロリーに換算するとおよそ100kcal前後のことが多い。運動負荷は20から始めて現在23と、もともとやっていた筋トレのおかげか持久力の変化を感じている。
まだ3週間なので体重や筋肉量の数値に変化はないが、もともと運動習慣がなく、汗をかく機会が少なかったため、運動するようになったことで肌の調子がなんとなくよいような気がする。
定期的に記録を行い、肉体にどのような変化があったのかを残していきたい。また、筋肉をつけやすくするために併せて食事の工夫等を行った場合は、それも書いていこうと思う。
●アドベンチャーの進捗
レベル49
ワールド6まで終了
●現在の数値
体重 49.8kg
体脂肪率 25.0%
●見かけ上の変化
肌の調子がよいような気がする
腹筋の筋が以前よりややくっきりしてきた
読んでくださり、ありがとうございます。スフィア盤（違）が解禁されてからカスタマイズ性が向上してだいぶおもしろくなってきました。RPGも行動範囲の自由度が高まるころにテンションあがります。
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