筋トレ

概要 しごと4割でいきたかったが 勉強ゆるゆる語学 食事と運動今月もメインは食事 経過 しごと ひきつづき、 週次で退勤予定時間を決めておく その日の「最低限やること」を決めておく 振り返りをして、相談事や課題を上司にすりあわせできる 3点...

概要 しごと4割でいこう 勉強ゆるゆる語学 食事と運動今月もメインは食事 経過 しごと わたしの体感としては4割くらいのパフォーマンスで職場としてはよいということなので、心身ともに安定するまではなるたけ4割パフォーマンス+がんばれるときはが...

概要 しごと続・タイムマネジメント 勉強ゆるゆる語学 食事と運動今月もメインは食事 経過 しごと なんだか前半は体調が悪く、ぐだぐだとしてしまったので、「できないとき」と割り切り、最小限ですませるよう心がけた。そのため、具体的な取り組みとし...

概要 しごと続・タイムマネジメント 勉強ゆるゆる語学 食事と運動今月もメインは食事 経過 しごと 帰る時間を決めて取り組むのに加え、帰ってからやりたいことまでイメージして臨むようになった。試験が終わると、そこまで「やらねば」ということがなく...

概要 しごと続・だいじ、タイムマネジメント 勉強簿記3級と韓国語 食事と運動今回のメインは食事 経過 しごと 10月下旬から引き続き、帰る時間をあらかじめ決めて一週間取り組む、というのをやっていて、職場の人とも共有しておくことで、メリハリを...

概要 先月のあらすじ しごと増えてきた、勉強ふえてきた、体重へってきた この2 ヶ月 しごと量も質も増加まったなしだが、あらかじめ帰る時間を職場の人と共有して、だんだん遅く帰る日は減ってきた。 勉強ひたすら行政法と民法、思い出したように記述...