今回
1月後半は体調がかんばしくなく、2月の前半はしごとがいそがしくて疲れてしまい、後半はプライベートでばたついてしまい、あまり起動できなかった。週1回、ひどいとそれ以下だ。
3月なかばから再開し、週2のペースを再建しつつある。やや衰えた部分はあるが、運動負荷25で満遍なくトレーニングを入れている。
進捗
3月半ば時点で体重が51.7kgまで増えてしまい、戻すところから始めることになりそうだ。筋肉が目に見えて落ちた、というわけではないのだが、食べる量は増えたかなという印象。動きましょう。
読んでくださり、ありがとうございます。休日がトリッキーじゃなくなるので、週2のペースをキープできるようにしたいところ。
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