ゲーム ◆踏みトレ⑱ がっつり、しっかり。
日曜日、閉店まで遊んでいたので朝の9時起きでした。どうしても今日爆食いしておきたかったので、胃腸薬を飲んで出発です。余談ですがEXレイドもありました（個体は微妙でした）。駅近辺は人が集まりますな。踏みトレ（200+?kcal/2h/?cr）...
ゲーム 
ゲーム ◆踏みトレ⑰ 爆食い……たい！
おなかの脂肪は健在ですが、表面の筋肉が少しずつ育っていきそうな気配があります。両脚のスキマは大きくなりつつあります。鏡を見るのがおもしろい。踏みトレ（195kcal/30min/3cr） きのうは用事の帰りに踏んだので、私服かつ、メイクも落...
ゲーム ◆踏みトレ⑯運動不足解消
有言実行、踏んできました。だいぶWGCの筐体のラインナップが変わっていました。おつかれさまです。踏みトレ（628kcal/7cr?/1.5h） 約一週間ぶりです。6からスタートして徐々に上げていきます。ひとりだったので3曲終了もたびたびあり...
ゲーム ◆踏みトレ⑮計測日その3
無事、飽きることなく1ヶ月を迎えました。筋トレを度外視したとしてもPIUはおもしろいゲームなので、いろいろなひとと踏みたいなというきもちでいっぱいです。計測 ほんとうはきのうだったのですが、すっかり忘れてました。今朝計りたての数値がこちらで...
ゲーム ◆踏みトレ⑭コミュニティ・デイとPIU
ポケモンGO（350kcal 8000歩くらい/3h） きのうはコミュニティ・デイ（普段出てこないポケモンが3時間ほど大量発生するイベント）がありましたので、午前中はともだちと駅前を歩きつくしました。いつも立川で歩くので、どこかのタイミング...
エッセイ ◆為せば舞い込む
10日前から、英語学習をきちんとはじめた。学生時代、あれほど詰め込んだはずの単語たちはとっくに枯れ落ちてしまったらしい。びっくりするほど覚えていない。 じぶんの仕事、すなわち精神障害の分野において、日本は大いに遅れをとっている。そんな中でも...
ゲーム ◆踏みトレ⑬大躍進
火曜の記録です。大きく伸びた感じがありましたので「大躍進」です。 火曜は2時間弱で8クレジット、769kcal消費しました。むだを減らす 音ゲー歴15年とはいえ、踏みゲーは先月末から始めたばかり、ずぶの素人です。体幹はぶれるし、むだな動きも...
ゲーム ◆踏みトレ⑫爆食い→11に突入
爆食日 前回ちゃんとカロリーを摂れなかったので、具体的な数値として2500kcalくらいを目指しました。 朝は食欲が出ずにいつもどおりでしたが、昼は牛タンカレー、夜は焼き肉と、がっつりしたものを食べられたと思います。夜はごはんもおかわりし...
ゲーム ◆踏みトレ⑪ 計測日(2)
寝坊しました。朝おきて計ります。 前回が51.6kgの26.5%なので微増ですが、誤差の範囲でしょう。体重をしぼるのは終わっているので、数値に表れてくるのは3ヶ月めくらいからかなと思います。変化としては以前も書いたとおり体力がついたことと、...
ゲーム ◆踏みトレ⑩小さな変化
水の量を意識するようになりまして、体内の循環がととのってきたような気がします。摂取と排出のバランスがよくなりました。それに伴って肌の調子もよいです。前よりザラつきません。そうはいっても元々がえらくザラザラなので、ふつうの人と比べるとまだまだ...