概要
- しごと
ぜんたいくったり - 勉強
英語の復権 - 食事と運動
◎
経過
しごと
申請系が落ち着いたら日常業務がやってくる。とはいえ、イレギュラーがないだけでだいぶ気持ちは楽である。引き続き、帰る時間を定めてその後は何もしないとか、その後の過ごし方を決めておくとか、これまでと同じような感じで過ごす。今月までは、裁量で受けられるしごとを受けすぎていたので、総合的には3,4月と疲れの度合いは変わらなかった。6月以降は少し調整したので、それでようすをみたい。
あとは、ちょっと今後のことを見据えて準備をはじめた。せっかく資格もとり、動き方のイメージもついてきたので、急に「辞めたい」とメソメソし始めたときに、暗澹としたきもちにならないようにしたい。お金の流れがまだイメージができていないところがあるので、物理的な支度をすすめながら、そちらも進めていきたいと思う。この調子でいければ、今すぐ使うようなことにはならないだろうが……。
勉強
- 韓国語
dropsというアプリを入れて語彙をふやしながら、Xでできるだけ韓国語でちょっとつぶやくようにした。忙しいせいなのか、Xにいること自体がとても減っており、毎日はできていないが、気づいたときに取り組むようにしている。 - 英語
英会話の会の参加を再開して、ちょこちょこ喋る機会をもつようにしている。そうでないときの練習の場面がないので、1日の中でちょっとでも取り組めるルーティンを入れられる隙間をみいだしたい……。ききとりは平日の朝にNPRを流してニュースをちょっと聞きはじめた。BBCの方が聞きやすい気がする。
減量
53.8kg→53.2kg（-0.6kg）
運動習慣
週2,3くらい筋トレ、週1日がっつりDDRのリズムが定着してきた。特筆することがこちらはもうそろそろなうなりそう。
食事
外食費用が毎月かさむので、ちょっと中食にしたり、できるときにちょっとつくったりしてみた。その影響もあり、体重が増えすぎる日は減ったように思う。金銭的に抑えたいのもあるので、引き続きくふうをしたい。にしても、ヨーグルトと豆腐がほんとうに優秀だなと感じさせられる。引き続きがんばろう。職場のそばにおいしい豆腐やさんがみつかったことが大きい。たすかるな。
翌月
しごとがおもろい時期は、無理ないペースがよくわからなくなる。とはいえ、趣味のことや他のこともたいし、やっぱりタイムマネジメントなんだろうなと思う。面白いとゲームでも読書でも引っ張られてしまうので、そこから切り替えられる人の術をしりたい。
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