今年の夏も暑かった。いや、9月に入っても圧倒的に暑いので終わり切らないところではある。いつも、梅雨のあけたあとの2週間くらいは、外に出たとたんにぐわんぐわんと意識がもっていかれ、たちまち頭がとろけそうになる。
暑いととにかく食欲が減退してしまい、アイスや冷たいお茶でまぎらわしてすごしてしまう。大好きなカレーも暑さに負けて店まで歩くのがつらく、直帰してぐったりしてしまうことが多々あった。にわかに5,6月取り組んだ自炊も「火なんて、そんなそんな！」と、やるわけない。なんなら電子レンジ調理すらも、キッチンにエアコンのない1K住宅なのでほとんどやらずに過ごした。せっかくイワキのガラスコンテナーを購入したというのに。
ただ、そんな中でも、体調を崩すことなく過ごせた。特段意識してこなかったのだが、実は朝のルーティンで飲み続けている完全食のCOMPの影響が大きいのではないか。むろん、大好きなカレー屋以外の、近くにあるカレー屋さんには行っていたので、スパイスの力もあるとは思う。
COMPを導入した当初（2018年）は「考えるのめんどくさいし反復的に続けられて栄養そこそこ取れれば」といったきっかけで飲み始めたが、思えばそれなりの年齢に加え、食事の偏り（インターネットにはあまり書いていないがだいぶ食べられない食材がある）や運動不足もある中、さほど体調悪化もなく、健康診断も引っかからずにきているのは30代を走りながらも明らかにおかしいと感じる。考えうるなかで最良の生活習慣がCOMPなのだ。
2025年にアップデートし、当時とそこまで大きく値段も変わらずやってくださっており、非常に助かっている。
読んでくださり、ありがとうございます。
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