余暇 ◆食事考〜すきなことをすきなだけしたい人のための〜
幾度目か知れない食事考である。 コンスタントに筋トレをしているにもかかわらず、しごとがたのしかったり余暇がたのしかったりして料理がますますめんどくさくなり、朝のCOMP POWDERは変わらないものの、昼夜がコンビニ弁当・おやつ・アイスクリ...
筋トレ
余暇 
ゲーム ◆リングフィット記④
■まえがき 先月末にリングコンが自宅に届き、ようやくリングフィットをする環境が整った。初日は自宅でできることがうれしく、運動時間が1時間を超えて（案の定）翌日疲れてしまったのだが、以降は今までと同じように、3,40分前後にとどめるようにして...
ゲーム ◆リングフィット記③
これまで、推奨レベルを上回ったあとのカタルシスとしてバトルジムを残して進めていたのだが、ワールドが進むにつれて1ワールドあたりのバトルジムの数が2,3箇所に増え、どうしてもバトルジムを通らなければいけないコースがでてきた。やってみて気づいた...
ゲーム ◆リングフィット記②
リングフィットアドベンチャーは非常にカスタマイズ性が高い。 筋トレの負荷や持続時間を調整できる運動負荷を筆頭に、アイテム（スムージー）によってレベルアップを早めることもできれば、属性攻撃の威力をあげたり、技を任意の属性へと変化させることもで...
ゲーム ◆踏みトレ㉔計測日
結局年末年始はインフルエンザ、この連休でやっと体力が戻ってきたかな、という感じです。 肝心の数値のほうは安定していて、50.6kgの体脂肪率26.1%。体脂肪率は25%を切れるとよいのですが。上半身がほっそりしているわりに下半身がドカっと大...
ゲーム ◆踏みトレ㉓計測日
まったく踏めていないなかで淡々と規定の計測日だけはやってきます。そろそろ「踏みトレ」という表題は詐欺だ……と書いたところで、前回もおなじことを書いていました、こんにちは。 タイトルをいいかげん変えようかと思っていたら年末年始の連休がやってき...
ゲーム ◆踏みトレ㉒計測日
11月からずっと踏んでいないのでタイトル詐欺も甚だしいのだけれど、計測日なので計ります。もろもろのトラブルは落ち着いてきましたが、バイトをはじめたので週末の夜が暇でなくなってしまいました。さすがに労働後に踏む元気はまだちょっとないです。忘年...
エッセイ ◆踏めないトレ（踏みトレ番外）
9月の末から始めたPump it upですが、11月初旬から私生活がばたついたことによって趣味どころではなくなっておりました。ここ一ヶ月ほど、WGCに顔を出しておりません。周りの方と比べてべらぼうに近い距離に住んでいるというのに、それくらい...
ゲーム ◆踏みトレ㉑計測日
今月は前半が風邪、後半がこころの不調ということで、実質ほとんど踏めないまま終わってしまいました。結局、家での腹筋を増やしただけの一ヶ月となりましたが、計測日なので一応計りました。 10月に始めたので2ヶ月経過。推移はこんな感じです。体重 開...
ゲーム ◆踏みトレ⑳復活
やっと風邪がよくなりました。治るのに一週間以上かかるのはまれです。しつこい風邪だったのか、はたまた加齢による回復力の低下なのかはわかりませんが、思うように動けるとうれしいですな。踏みトレ（339kcal/4cr/45min） 念願の踏みトレ...