今週は木曜に予定があり、うまくさぼることができた。作戦い（週に1日はさぼる）と作戦ろ（さぼれなさそうな場合、手順のすくない料理をつくる）を使い分けすることで、週1回、力を抜くのはうまくいきそうだ。
今週の食費は￥10,743。豆腐屋の特売で大量買いしたのと、だし・調味料の買い足しが発生したため高めだが、全体としてはふだんどおりだ。まずはつくりおきから。
水菜の煮びたし ぶりのてりやき
きのことじゃがいものバターお醤油
こんにゃくとこんぶの煮
ツナ（かつお） 鶏ハム ゆで卵
野菜を買いに行けず、色が全体的に茶色っぽい。
5/11昼
ねぎしおぶた丼
水菜茎としいたけのお吸い物
ホットサラダ
5/12夜
漬け丼 つまのお吸い物
だしまきたまご
5/13夜
あつあげ焼きのしょうがじょうゆ
みそしる つくりおき
5/14夜（作戦ろ）
にんにくぶたキャベツ鍋（塩味）
5/15夜
新玉ねぎのカレー風丼 みそしる
サラダ（購入品）
5/15つくりおき
新玉ねぎとツナのマリネ
かぶの茎としめじの煮
わかめの生姜煮 新じゃが煮
5/16夜
わかめごはん スープ
冷奴 つくりおき
5/17 来週分のつくりおき：茹でささみ、ぶたと舞茸の味噌炒め、あつあげとこんにゃく煮、ツナとかぶの梅和え、ぶたとこまつなの塩炒め、かぶの葉ふりかけ
先週後半から頭を悩ませることがあり、さほど自炊ができないと踏んでいたのだが、いい具合に自炊が発散行動になったようで、いつもどおりにできた。そういえばお料理RTAならぬ終点一致チャレンジも、別の問題が発生してきたものの、先週今週とだいぶうまくいっている。こちらもひきつづきやっていきたい。
読んでくださり、ありがとうございます。自由時間が増えて本を読めるのがとてもうれしいです。
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