食

何かと集まったり食事をする機会の多い12月、外食費がかさむ分どこかを削ってみようと考える。順当に考えて、外食費が増えるのならば食費は減りそうである。 近くにいくつか農家の直売所がある。値札をみれば価格崩壊している。「ほうれん草ができすぎちゃ...

以前、弁当箱が破損したことを書いた。これを読んで「弁当箱くらいでおおげさなやつだなぁ」と思ってもかまわない。なにせわたしもそう思うのだから……。今回はこれの続編で気に入った「ブツ」が見つかったというご報告である。 前回挙げた、次期弁当箱候補...

近くの農家と契約して、隔週で野菜を配達してもらっている。直接お会いしたことはないのだがたいへんに親切にしてくださり、旅行に行くから配達日をずらしてほしいとか、家をあける期間が多いので一回スキップしたいとか、来客があるので追加にもう一回ほしい...

暑さが容赦ない。だるさを飛び越してつらい。 夏の食欲低下にともない、栄養素をみたすために前々から気になっていたCOMPを試すことにした。公式サイトはこちら。なんとすっきりとしたUIだろうか。 www.comp.jp ソイレントが場を賑わすよ...

最終日。 朝：同じ。野菜が届く日なので、少しだけ作り置き。 左上からいんげんとあぶらあげの煮浸し 茹でとうもろこし なすとピーマンの味噌炒め 春菊のおひたし →炒めものが暑い。夏は夜。 昼：外食。麺類。  夜：外食。丼もの。  まとめ 　自...

朝：同じ 昼：用事があったので外食。牛タン。 夜：友人と会うことになったので寿司。   休日の外食コースはいつもこんな感じになる。いつもの量をためしに摂取してみたが、やはり夏は少し控えめでよさそう。

朝：引き続き。 昼：ヨーグルトにオレンジピールを入れて一晩寝かせたもの、ロカボナッツ →ヨーグルトは昼の選択肢としてありかもしれない。おいしいし。 夜：お気に入りのお店のカレー。 →同居人が不在なので、外食してしまおうということで自炊してい...

朝：同様 昼：トマトを切ったもの、大豆煮、ロカボナッツ一袋 →どうしていいのかわからず、謎の組み合わせに。胃もたれは激減。ロカボナッツはちょうど昨日小分けのものをもらった。   デルタインターナショナル　二週間分のロカボナッツ　28g×14...

折返しである。なお、今日は定休なのでお弁当ではない。 朝：引き続き。 昼：創作中華の店であんかけごはんと薬膳スープを食べた。量少なめに対応してくださり、助かる。 間食：薬膳スープが仇になったのか、体内から熱がふつふつと湧き出てくる。暑さに勝...