◆食事記録6/7

朝：同じ

昼：用事があったので外食。牛タン。

夜：友人と会うことになったので寿司。

休日の外食コースはいつもこんな感じになる。いつもの量をためしに摂取してみたが、やはり夏は少し控えめでよさそう。